Trainingen en Workshops

Meer dan 80% van alle vrouwen is ontevreden over haar uiterlijk. Uit een onderzoek van enkele jaren terug blijkt dat 83% ontevreden is met zichzelf. Wist je dat ruim de helft van de vrouwen hun eigen spiegelbeeld checkt in bijv. een spiegelende winkelruit, een spiegel op het toilet, in de garderobe.  Checken of je haar nog wel goed zit, of je make-up nog bijgewerkt moet worden, of het jurkje wel voldoende je figuur verhult, of je je spatader wellicht kunt zien doorschemeren door die panty. Wat zegt dit over ons vrouwen? Als je daarbij optelt, dat de meest voorkomende obsessie bij vrouwen een obsessie voor eten en/of gewicht is, dan geeft dat wel aan dat er iets gaande is in onszelf en ons ideaalbeeld.

Veel vrouwen (ook mannen trouwensJ) worstelen met eten, hun lichaam,  lijnen en emotie-eten. Ze kennen periodes waarin ze lijnen, afgewisseld door perioden waarin ze weer “gewoon” eten. Daardoor ontstaat het jojo-effect, afvallen en weer aankomen. Behalve het effect op je lijf, heeft dat ook effect op je zelfbeeld, je zelfvertrouwen. In deze workshop wil ik samen met je nadenken over jouw relatie met eten, je gewicht en je lichaam. Als ons lichaam door God als een tempel van de Heilige Geest wordt gezien, wat betekent dat voor ons zelfbeeld? Hoe kun je werken aan een gezonde relatie met eten en jezelf? We gaan aan de hand van praktische oefeningen dit verkennen bij onszelf.