integratieve coaching en Therapie

Heb je het gevoel dat je al jaren een strijd levert met eten en gewicht? Heb je al heel veel diëten geprobeerd, maar is het nog niet gelukt om ook je ideale gewicht te bereiken en te blijven? Ga je eten als je niet lekker in je vel zit, als je moe of verdrietig bent of als je je verveelt? Of eet je juist om jezelf te belonen? Kun je je niet beheersen als je weet dat er nog iets lekkers in de kast ligt?

Herken je bovenstaande? Dan kan het zijn dat je een emotie-eter bent. Gezond eten en afvallen is dan niet vanzelfsprekend en kan een bron van frustratie zijn. Het kan ertoe leiden dat je relatie met eten verstoord raakt. Je raakt ontmoedigd en hoopt dat een nieuw dieet de oplossing is. Echter het probleem van diëten is dat ze de oorzaak van het emotie-eten niet oplossen.